co brać na

[...] na pewno wykorzystam przy startach w 2016. Nie mówię, że nigdy nie będę miał trenera, ale nie czerpałbym frajdy z tego sportu, gdyby ktoś mi mówił jak jeść, jak trenować, co brać itd. Chcę po prostu sam do tego dojść. Mam też paru znajomych wśród zawodników, z którymi rozmawiam, konsultuję się, więc wiem co na nich zadziałało dobrze, a co nie i [...]

udało się zrobić trening. Niestety ostatnio czas dla siebie spadł dramatycznie, bo mama sobie kolano zepsuła i nie może brać małego. Co najlepsze ma pękniętą łękotkę i obecnie nigdzie u nas nie robią operacji przez covid, a lekarz jej powiedział że do pracy z tym nie może wrócić, a jak zapytała co ma w takim razie zrobić to 'taki system'. [...]

[...] nie uznają niedziel i czasu wolnego %-) Polubiłam się z kurczakiem i ryżem, ale to z głodu %-) Plan na czerwiec jest taki, żeby zejść poniżej 60 kg. Lubię to, kiedy muszę brać mniejszy rozmiar ciuchów niż zakładany. A jeszcze dwa miesiące temu było dokładnie odwrotnie. W czerwcu jeszcze się przycisnę mocniej z dietą, wincyj owsianki! I mam [...]

140km na tydzień? Masakra jakaś. Ja przed maratonem doszedłem do 60 i już było sporo... No właśnie, dla mnie zagadka - przede wszystkim skąd brać na to czas? Co do mojego treningu: poprzerabiany jedynie bardzo delikatnie plan z ultra - książki ;) http://i61.tinypic.com/242ag5d.jpg Pierwsze dwa miesiące są luźniejsze, stosunkowo oczywiście - [...]

140km na tydzień? Masakra jakaś. Ja przed maratonem doszedłem do 60 i już było sporo... No właśnie, dla mnie zagadka - przede wszystkim skąd brać na to czas? Im ktoś bardziej zaawansowany to biega szybciej a jak biega szybciej to większy kilometraż rekompensuje krótszym czasem treningu. Są tacy co robią luźne wybieganie np po 4'40'' :-)

[...] ft3 się podniesie, o ile w ogóle @-)@-) Leukocyty mocno obniżone, ale zawsze mam poniżej normy - ponoć taka moja uroda i wina Hashimoto - ale przy czasie i tak miałam plan wybrać się do hematologa, bo byłam kilka lat temu z tym. A tak poza tym o dziwo cholesterol spadł przy jedzeniu wszystkiego i niczego przez 2 miesiące }:-( Ale i tak jest [...]

[...] 2 - Prolaktyna - w jakie okolice celować z jej poziomem bo nie wiem czy brac ten dostinex nadal, z jaką częstotliwością i dawką. - zmniejszyć częstotliwość i brać rzadziej (teraz biorę co 14 dni 1 tabletkę) - czy zmniejszyć dawki chociaż słabo jest z równym podziałem tych tabletek 3 - Estradiol - jak z prolaktyną w jaki [...]

Nie ma co ukrywać,że zazdroszczę takiego biegania.Cóż pozostaje obserwować i kibicować. Co do morsowania - właśnie w tym roku całkiem przypadkiem zacząłem brać je pod uwagę.Od lipca na hali sportowej nie ma już ciepłej wody i zacząłem brać prysznic tylko w zimnej.Teraz już z przyzwyczajenia nawet w domu tak robię.Żona kilka tygodni temu rzuciła [...]

[...] wycieczki górskie (biegowe lub trekingowe całodniowe) no i oczywiście bieganie ale po wypracowaniu bazy biegowej jednak trzeba te treningi biegowe urozmaicać (siła biegowa, przebieżki, itd) Jak tak teraz patrzę na to co napisałem to teraz jestem cienki Bolek. Trzeba się brać do roboty :-) Zmieniony przez - adam77 w dniu 2015-08-09 13:05:04

[...] razy na rehabilitacji i pomagało i na pewno będę chodzić dalej. Teraz przez okres świąteczny nie było jak i ból w lędźwiach się nasilił do tego stopnia, że czasami muszę brać tabletki przeciwbólowe, żeby móc jako tako pracować. O co mi chodzi.. wiem, że treningiem można sobie zaszkodzić lub pomóc, można wyrównać dysbalans mięśniowy i mam [...]

[...] racji FIWE nie było takiej opcji, trzeba poczekać do 13.09 :P o to to to dokładnie tak!! 8-) I widok z tarasu świetny ;-) I jasna sprawa, że mając małe bobo ze sobą musicie brać wszystko pod uwagę :-)) My możemy sobie pozwolić na dom na końcu wsi %-) my jesteśmy ciut wyżej, 11km od Was - bo sobie na mapkę kuknęłam. A apropo pogody, to dokładnie [...]

[...] ze swoją Mamą, która to z kolei uwielbia Nimi pogrywać w celu osiągnięcia korzyści majątkowych. Nigdy nie ograniczałem się do podstawowych alimentów, zawsze staram się brać czynny udział w wychowaniu moich Córek, ale to, co ostatnio wyczynia ich Matka przechodzi wszelkie pojęcie. I biję się z myślami, co z tym zrobić, a najgorsze jest to, [...]

Tak 0,5 mg to tabletka dosti. Być może trzeba będzie brać stale. Najlepiej jakbyś wziął jeden lek na raz. Tzn albo na prolke albo na estro. Będziesz mógł sprawdzić jaka będzie reakcja. Bo jak weźmiesz dwa na raz i się poprawi to nie będzie wiadomo czy zadzialalo zbicie prolki czy estro ;) jak weźmiesz 1 TAB dosti to obserwuj co się dzieje możesz [...]

kilak twoich cytatów niżej żebyś nie musiał się przewalać przez to wszystko: Będziesz wiedział do jakiej wysokości się prolka odbudowuje. Jak bedzie nisko to podejmiemy decyzję co dalej :) czy bierzemy dalej, zwiększamy/zmniejszamy częstotliwość dosti powiedz do jakiej wartości dążyc z tą prolaktyną i rozumie ze nadal brac co 10 dni/ Teraz jestem [...]

Witam. Wieczorem zaczynam brać ten dostinex. Dopiero załatwiłem. Jeśli chodzi o samopoczucie - to jak mam być szczery to po 4,5 tygodnia codziennego dawkowania nadal nie widzę żadnych pozytywów, a raczej różnicy na co dzień jeśli chodzi o branie tego teścia. Myślę że przynajmniej na razie nie jest to ten moment w którym mógłbym powiedzieć że "to [...]

Równie dobrze można powiedzieć że nie można używać mikrofali,plastikowych pudełek na żarcie ,brać ciepłego prysznica,spożywać wędzony produktów i setki innych rzeczy. Umiar. To słowo klucz. Jakbyśmy tak chcieli unikać wszystkiego co pozornie jest szkodliwe to byśmy zostali przy wodzie.mineralnej ( która swoją drogą też walowana). Chodzi o [...]

[...] w dniu 2022-04-24 12:57:34 a powiedz mi czy ma to sens - nadal mam obkurczone jądra mimo że minęło już ponad pół roku od ostatniego odbloku - żeby teraz przyjąć HCG w dawce 1666ui co 3/4 dni (żeby ruszyć te jądra) i później brać codziennie tak jak zaleciłeś wyżej po te powiedzmy 125 ed Zmieniony przez - Araas w dniu 2022-04-24 17:26:58

[...] ze swędzącymi sutkami to od wczoraj znowu zaczynają mnie swędzieć. Co teraz robic z ta sytuacja. 1 - testosteron - podnosić dawke do 20 czy jeszcze nie? 2 - dostinex - brać nadal czy nie? 3 - estradiol poszedł do góry pomimo dostinexu - wrzucić tamoxifen oprócz tego? 4 - no i na koniec przy jakich wartosciach hematokrytu, hemoglobiny i RBC [...]

[...] sezonu, potem do końca listopada roztrenowanie Co do treningu, to jeszcze myślę. Chodzi mi po głowie coś takiego: 1. Codziennie rower do pracy, bo kasę na hobby trzeba skądś brać 2. Bieganie: 2 razy w tygodniu interwały, 2 x 10 km powrót z pracy, jedno długie (10-20 km) wybieganie w weekend. 3. Spacerek raz na jakiś czas medytacyjno siłowy z [...]

[...] byłam głodna i przez to trochę rozdrażniona i nerwowa. Trening B Musze sobie w końcu kupić notatnik na siłownię, bo ciężko mi zapamiętać ilość powtórzeń a telefonu nie chcę brać bo znając życie albo bym zostawiła, albo coś by się z nim stało A. Mc 15x20/15x25/12x30/12x35/10x35kg dziś nie miałam podstawionych stepów tylko ustawione na [...]